Awet Muda Dengan Alpukat

Ingin awet muda, cobalah mengonsumsi alpukat. Menurut penelitian dari Meksiko, baru-baru ini, alpukat bisa membantu melawan penyakit tanda-tanda penuaan. Hal itu terjadi karena alpukat memperkuat pusat-pusat kekuatan sel terhadap radikal bebas berbahaya.

Sejumlah faktor lingkungan, seperti polusi, asap rokok, dan radiasi dapat mengubah molekul oksigen yang ditemukan dalam mitokondria menjadi radikal bebas. Molekul-molekul tidak stabil itu bisa menghancurkan molekul pembentuk sel, seperti lipid, protein, dan bahkan DNA.

Banyak penelitian antioksidan dalam sayuran dan buah-buahan, seperti wortel dan tomat. Ternyata alpukat adalah buah dengan kandungan antiokisidan tertinggi. Penggunaan nutrisi alpukat bisa menghasilkan energi untuk menyembuhkan fungsi sel bahkan dalam sel diserang oleh radikal bebas.

"Masalahnya adalah antioksidan dalam zat tersebut tidak dapat masuk ke mitokondria," kata Christian Cortes-Rojo, peneliti di Universidad de San Nicol�s Michoacana de Hidalgo di Michoacan, Meksiko.

Selain itu, penelitian tersebut juga menemukan bahwa alpukat bisa menyembuhkan penderita diabetes. Alpukat menurunkan konsentrasi darah kolesterol dan lemak tertentu yang meningkat pada pasien diabetes.(ZeeNews/BOG)

Sumber : http://kesehatan.liputan6.com/read/396252/awet-muda-dengan-alpukat

Awet Muda Dengan Alpukat

Ingin awet muda, cobalah mengonsumsi alpukat. Menurut penelitian dari Meksiko, baru-baru ini, alpukat bisa membantu melawan penyakit tanda-tanda penuaan. Hal itu terjadi karena alpukat memperkuat pusat-pusat kekuatan sel terhadap radikal bebas berbahaya.

Sejumlah faktor lingkungan, seperti polusi, asap rokok, dan radiasi dapat mengubah molekul oksigen yang ditemukan dalam mitokondria menjadi radikal bebas. Molekul-molekul tidak stabil itu bisa menghancurkan molekul pembentuk sel, seperti lipid, protein, dan bahkan DNA.

Banyak penelitian antioksidan dalam sayuran dan buah-buahan, seperti wortel dan tomat. Ternyata alpukat adalah buah dengan kandungan antiokisidan tertinggi. Penggunaan nutrisi alpukat bisa menghasilkan energi untuk menyembuhkan fungsi sel bahkan dalam sel diserang oleh radikal bebas.

"Masalahnya adalah antioksidan dalam zat tersebut tidak dapat masuk ke mitokondria," kata Christian Cortes-Rojo, peneliti di Universidad de San Nicol�s Michoacana de Hidalgo di Michoacan, Meksiko.

Selain itu, penelitian tersebut juga menemukan bahwa alpukat bisa menyembuhkan penderita diabetes. Alpukat menurunkan konsentrasi darah kolesterol dan lemak tertentu yang meningkat pada pasien diabetes.(ZeeNews/BOG)

Sumber : http://kesehatan.liputan6.com/read/396252/awet-muda-dengan-alpukat

Minyak Hazelnut Menutrisi Bayi Prematur

Ingin menambah nutrisi bagi bayi prematur? Cobalah untuk menggunakan minyak dari sejenis kacang bernama hazelnut. Sebab, para ilmuwan belum lama ini telah mengembangkan "desainer lemak" yang sehat untuk ditambahkan ke susu formula. Terutama, agar memberikan nutrisi kunci bagi bayi prematur dalam jumlah tinggi.

Seperti dilansir Zee News, Jumat (25/5), kandungan pada minyak hazelnut juga dapat meningkatkan gizi pada bayi yang diberi susu botol. Sang ilmuwan bernama Casimir Akoh dan rekannya menjelaskan bahwa susu manusia adalah panduan atau "standar emas" untuk merancang susu formula bayi.

Air susu ibu atau ASI yang memiliki asam lemak omega-3 DHA yang sehat (docosahexaenoic acid) dan asam lemak omega-6 ARA (arachidonic acid), yang penting untuk perkembangan otak dan organ lainnya. Kedua kandungan tersebut sangat penting bagi janin khususnya selama periode tiga bulan terakhir kehamilan.

Tapi, bayi prematur tidak mendapatkan paparan penuh DHA dan ARA dalam rahim, karena mereka lahir terlalu cepat. Oleh sebab itu mereka diberikan tambahan susu formula yang mencakup protein, gula dan lemak agar asupan mereka sesuai dengan standar ASI.

Saat ini kandungan DHA dan ARA (dalam bentuk triacylglycerols) dari alga telah ditambahkan ke dalam susu formula, tapi muncul kekhawatiran terhadap daya cerna bayi. Karena asam lemak yang dikandung alga tidak persis sama dengan yang ada di ASI. Tim Akoh yang meneliti cara menemukan kandungan lemak baik dari minyak hazelnut pun menyimpulkan, kandungan minyak hazelnut serupa dengan DHA dan ARA dalam ASI.(TNT/ANS)

Sumber : http://kesehatan.liputan6.com/read/405230/minyak-hazelnut-menutrisi-bayi-prematur

Minyak Hazelnut Menutrisi Bayi Prematur

Ingin menambah nutrisi bagi bayi prematur? Cobalah untuk menggunakan minyak dari sejenis kacang bernama hazelnut. Sebab, para ilmuwan belum lama ini telah mengembangkan "desainer lemak" yang sehat untuk ditambahkan ke susu formula. Terutama, agar memberikan nutrisi kunci bagi bayi prematur dalam jumlah tinggi.

Seperti dilansir Zee News, Jumat (25/5), kandungan pada minyak hazelnut juga dapat meningkatkan gizi pada bayi yang diberi susu botol. Sang ilmuwan bernama Casimir Akoh dan rekannya menjelaskan bahwa susu manusia adalah panduan atau "standar emas" untuk merancang susu formula bayi.

Air susu ibu atau ASI yang memiliki asam lemak omega-3 DHA yang sehat (docosahexaenoic acid) dan asam lemak omega-6 ARA (arachidonic acid), yang penting untuk perkembangan otak dan organ lainnya. Kedua kandungan tersebut sangat penting bagi janin khususnya selama periode tiga bulan terakhir kehamilan.

Tapi, bayi prematur tidak mendapatkan paparan penuh DHA dan ARA dalam rahim, karena mereka lahir terlalu cepat. Oleh sebab itu mereka diberikan tambahan susu formula yang mencakup protein, gula dan lemak agar asupan mereka sesuai dengan standar ASI.

Saat ini kandungan DHA dan ARA (dalam bentuk triacylglycerols) dari alga telah ditambahkan ke dalam susu formula, tapi muncul kekhawatiran terhadap daya cerna bayi. Karena asam lemak yang dikandung alga tidak persis sama dengan yang ada di ASI. Tim Akoh yang meneliti cara menemukan kandungan lemak baik dari minyak hazelnut pun menyimpulkan, kandungan minyak hazelnut serupa dengan DHA dan ARA dalam ASI.(TNT/ANS)

Sumber : http://kesehatan.liputan6.com/read/405230/minyak-hazelnut-menutrisi-bayi-prematur

Pameran Perumahan dan Properti

Pameran Perumahan dan Properti
Pameran Property di Bandung - Jl. Braga - Gedung Landmark - Sampai 3Juni 2012 .

Pameran Perumahan dan Properti

Pameran Perumahan dan Properti
Pameran Property di Bandung - Jl. Braga - Gedung Landmark - Sampai 3Juni 2012 .

Mematahkan Prediksi Buruk Orang By Andri Wongso

Semangat pagi, sahabat. Saya sharing sebuah cerita luar biasa, a success story >>>

"YOU CAN IF YOU WANT ( Mematahkan Prediksi )

Karena cuaca dingin dan ingin mendapatkan kehangatan, dua orang anak Amerika berusia 8 tahun menuangkan bensin di kompor sekolahnya. Ledakan hebat pun terjadi dan merenggut nyawa salah seorang di antaranya. Sementara anak yang satunya mengalami luka bakar parah di kaki dan seorang dokter menyarankan segera diamputasi agar tidak menyebarkan infeksi. Tetapi orangtuanya berkata, 'Kita tunggu dulu beberapa hari.'

Setelah beberapa hari, dokternya melihat bahwa kaki anak itu mulai sembuh tetapi kaki kirinya lebih pendek 6,4 cm. "Wah.. anak ini tidak akan pernah bisa berjalan." Begitu prediksinya. Tapi beberapa minggu kemudian, ternyata anak itu bisa berjalan dengan bantuan tongkat penyangga dan kembali memulai aktivitasnya.

Orang-orang yang melihatnya menilai, "Kasihan ya, anak ini tidak akan bisa berjalan tanpa tongkat!" Tetapi dalam waktu beberapa minggu, anak itu membuktikan bahwa ia bisa berjalan tanpa tongkat. Lagi-lagi banyak orang berkata, "Bocah ini bisa berjalan tapi tidak akan pernah bisa berlari!" Tetapi si anak mulai belajar berlari.

Tahukah Anda bahwa anak yang dimaksud dalam cerita ini adalah Glenn Cunningham (1909-1988) yang telah mencetak rekor-rekor dunia untuk cabang atletik (lari 1 mil & 800 meter). Pada masa jayanya, ia berhasil menempuh jarak 1 mil dengan waktu terbaik 4:04.4.
_________________

Bagaimana bisa seorang anak yang DIPREDIKSI menderita kelumpuhan namun kenyataannya berhasil menjadi seorang JUARA di lintasan lari? Tidak lain, karena ia punya semangat pantang menyerah pada keadaan. Dan itulah yang menjadi kekuatannya.

Apakah Anda merasa gagal karena selalu diprediksi negatif oleh lingkungan? Ingat, hidup kita tidaklah bergantung pada prediksi orang. Hidup kita bergantung pada pola pikir, mentalitas, dan usaha. Dan itu semuanya menjadikan kita lebih dari seorang pemenang dalam kompetisi. Kita akan menjadi 'pemenang kehidupan.'"

Success is OUR right!
Salam sukses, luar biasa!!

Sukses Selalu

Mematahkan Prediksi Buruk Orang By Andri Wongso

Semangat pagi, sahabat. Saya sharing sebuah cerita luar biasa, a success story >>>

"YOU CAN IF YOU WANT ( Mematahkan Prediksi )

Karena cuaca dingin dan ingin mendapatkan kehangatan, dua orang anak Amerika berusia 8 tahun menuangkan bensin di kompor sekolahnya. Ledakan hebat pun terjadi dan merenggut nyawa salah seorang di antaranya. Sementara anak yang satunya mengalami luka bakar parah di kaki dan seorang dokter menyarankan segera diamputasi agar tidak menyebarkan infeksi. Tetapi orangtuanya berkata, 'Kita tunggu dulu beberapa hari.'

Setelah beberapa hari, dokternya melihat bahwa kaki anak itu mulai sembuh tetapi kaki kirinya lebih pendek 6,4 cm. "Wah.. anak ini tidak akan pernah bisa berjalan." Begitu prediksinya. Tapi beberapa minggu kemudian, ternyata anak itu bisa berjalan dengan bantuan tongkat penyangga dan kembali memulai aktivitasnya.

Orang-orang yang melihatnya menilai, "Kasihan ya, anak ini tidak akan bisa berjalan tanpa tongkat!" Tetapi dalam waktu beberapa minggu, anak itu membuktikan bahwa ia bisa berjalan tanpa tongkat. Lagi-lagi banyak orang berkata, "Bocah ini bisa berjalan tapi tidak akan pernah bisa berlari!" Tetapi si anak mulai belajar berlari.

Tahukah Anda bahwa anak yang dimaksud dalam cerita ini adalah Glenn Cunningham (1909-1988) yang telah mencetak rekor-rekor dunia untuk cabang atletik (lari 1 mil & 800 meter). Pada masa jayanya, ia berhasil menempuh jarak 1 mil dengan waktu terbaik 4:04.4.
_________________

Bagaimana bisa seorang anak yang DIPREDIKSI menderita kelumpuhan namun kenyataannya berhasil menjadi seorang JUARA di lintasan lari? Tidak lain, karena ia punya semangat pantang menyerah pada keadaan. Dan itulah yang menjadi kekuatannya.

Apakah Anda merasa gagal karena selalu diprediksi negatif oleh lingkungan? Ingat, hidup kita tidaklah bergantung pada prediksi orang. Hidup kita bergantung pada pola pikir, mentalitas, dan usaha. Dan itu semuanya menjadikan kita lebih dari seorang pemenang dalam kompetisi. Kita akan menjadi 'pemenang kehidupan.'"

Success is OUR right!
Salam sukses, luar biasa!!

Sukses Selalu

Kata Bijak Dari Seorang Master By Andri Wongso

Semangat pagi, sahabat luar biasa! Untuk mengawali hari, saya ingin membagikan kata-kata dari seorang Master yang bijak, agar kehidupan kita menjadi bahagia. Ada 4 hal penting yang perlu kita perhatikan:

1. Beri orang lain kepercayaan.
2. Beri orang lain harapan.
3. Beri orang lain kegembiraan.
4. Beri orang lain kelancaran.

Share and be happy :)

Kata Bijak Dari Seorang Master By Andri Wongso

Semangat pagi, sahabat luar biasa! Untuk mengawali hari, saya ingin membagikan kata-kata dari seorang Master yang bijak, agar kehidupan kita menjadi bahagia. Ada 4 hal penting yang perlu kita perhatikan:

1. Beri orang lain kepercayaan.
2. Beri orang lain harapan.
3. Beri orang lain kegembiraan.
4. Beri orang lain kelancaran.

Share and be happy :)

Jangan Biarkan Diri Anda Hancur dan Depresi Hanya Karena Kritikan Orang Lain by Andri Wongso

Selamat malam, sahabat. Saya sharing sebuah cerita untuk Anda:

"Ada sebuah lukisan yang diselesaikan selama 5 hari 4 malam—sebuah lukisan pemandangan yang sangat cantik. Si seniman ingin menunjukkan karyanya pada orang banyak, sekaligus ingin tahu bagaimana pendapat mereka.

Maka, ia meletakkan lukisannya di sebuah jalan yang ramai. Di bawah lukisan tersebut, dia beri tulisan: 'Lukisan ini adalah karya saya. Mungkin saya telah membuat beberapa kesalahan dalam goresan, pemilihan warna, dsb. Tolong beri tanda X pada bagian yang menurut Anda salah.'

Sore harinya, si seniman kembali untuk mengambil lukisan itu, dan dia amat terkejut melihat seluruh kanvas penuh dengan tanda X berikut komentar-komentar pedas.

Dengan sangat kecewa, si seniman pergi ke tempat guru melukisnya. Dia merasa tidak berguna dan gagal menjadi pelukis. Sang guru yang bijaksana, lantas menunjukkan pada muridnya cara untuk membuktikan bahwa dia bukan pelukis yang buruk.

Guru lukis ini memintanya untuk membuat kembali lukisan yang telah dicoret orang-orang itu. Namun kali ini, tulisan di bawah lukisan itu berbunyi demikian: 'Saudara-saudara, saya telah melukis lukisan ini. Mungkin ada kesalahan dalam goresan, pemilihan warna, dsb. Maka saya sediakan kanvas, sekotak kuas, dan cat. Mohon berbaik hati memperbaikinya. Terima kasih.'

Sore harinya, dia kembali. Hasilnya? Lukisan itu tetap bersih tanpa satu pun koreksi. Lukisan itu tetap ditinggalkan di sana hingga tiga hari berikutnya, dan masih tetap bersih dari koreksi."

Pesan yang bisa diambil dari cerita Ini:
- Mengkritik memang mudah, namun memperbaiki itu sulit.
- Jangan biarkan diri Anda hancur dan depresi hanya karena kritikan orang lain.
- Analisa kritik dengan teliti Jika salah, jangan pedulikan. Tapi jika benar ya harus diterima. Ambil kritik untuk memperbaiki diri.

Salam sukses luar biasa!

Jangan Biarkan Diri Anda Hancur dan Depresi Hanya Karena Kritikan Orang Lain by Andri Wongso

Selamat malam, sahabat. Saya sharing sebuah cerita untuk Anda:

"Ada sebuah lukisan yang diselesaikan selama 5 hari 4 malam—sebuah lukisan pemandangan yang sangat cantik. Si seniman ingin menunjukkan karyanya pada orang banyak, sekaligus ingin tahu bagaimana pendapat mereka.

Maka, ia meletakkan lukisannya di sebuah jalan yang ramai. Di bawah lukisan tersebut, dia beri tulisan: 'Lukisan ini adalah karya saya. Mungkin saya telah membuat beberapa kesalahan dalam goresan, pemilihan warna, dsb. Tolong beri tanda X pada bagian yang menurut Anda salah.'

Sore harinya, si seniman kembali untuk mengambil lukisan itu, dan dia amat terkejut melihat seluruh kanvas penuh dengan tanda X berikut komentar-komentar pedas.

Dengan sangat kecewa, si seniman pergi ke tempat guru melukisnya. Dia merasa tidak berguna dan gagal menjadi pelukis. Sang guru yang bijaksana, lantas menunjukkan pada muridnya cara untuk membuktikan bahwa dia bukan pelukis yang buruk.

Guru lukis ini memintanya untuk membuat kembali lukisan yang telah dicoret orang-orang itu. Namun kali ini, tulisan di bawah lukisan itu berbunyi demikian: 'Saudara-saudara, saya telah melukis lukisan ini. Mungkin ada kesalahan dalam goresan, pemilihan warna, dsb. Maka saya sediakan kanvas, sekotak kuas, dan cat. Mohon berbaik hati memperbaikinya. Terima kasih.'

Sore harinya, dia kembali. Hasilnya? Lukisan itu tetap bersih tanpa satu pun koreksi. Lukisan itu tetap ditinggalkan di sana hingga tiga hari berikutnya, dan masih tetap bersih dari koreksi."

Pesan yang bisa diambil dari cerita Ini:
- Mengkritik memang mudah, namun memperbaiki itu sulit.
- Jangan biarkan diri Anda hancur dan depresi hanya karena kritikan orang lain.
- Analisa kritik dengan teliti Jika salah, jangan pedulikan. Tapi jika benar ya harus diterima. Ambil kritik untuk memperbaiki diri.

Salam sukses luar biasa!

Do Not Quit - Artikel Motivasi dan Cerita Motivasi

Do Not Quit - Artikel Motivasi dan Cerita Motivasi

Do Not Quit - Artikel Motivasi dan Cerita Motivasi

Do Not Quit - Artikel Motivasi dan Cerita Motivasi

Kata Bijak Dari Andri Wongso

"Jika sebuah telur dipecahkan oleh kekuatan dari luar, maka kehidupan di dalam telur tersebut akan berakhir. Tapi jika sebuah telur dipecahkan oleh kekuatan dari dalam, maka kehidupan baru telah lahir!

HAL – HAL BESAR selalu dimulai dari dalam. Tuhan tidak pernah menjanjikan bahwa langit itu selalu biru, bunga selalu mekar, dan mentari selalu bersinar. Tapi Dia selalu memberi pelangi di setiap badai, senyum di setiap air mata, berkah di setiap cobaan, dan jawaban di setiap doa.

Jadi, jangan menyerah. Terus berjuang! Life is so beautiful.

Hidup adalah perjalanan, maka nikmatilah.
Hidup adalah tantangan, maka hadapi.
Hidup adalah anugerah, maka terimalah.
Hidup adalah pertandingan, maka menangkan.
Hidup adalah tugas, maka selesaikan.
Hidup adalah cita-cita, maka capailah.
Hidup adalah lagu, maka nyanyikanlah.
Hidup adalah janji, maka penuhilah.
Hidup adalah keindahan, maka bersyukurlah.
Hidup adalah teka-teki, maka pecahkan!

1 hal yg membuat kita bahagia adalah CINTA.
1 hal yg membuat kita tambah dewasa adalah MASALAH.
1 hal yg membuat kita hancur adalah PUTUS ASA.
1 hal yg membuat kita maju adalah USAHA.
1 hal yg membuat kita kuat adalah DOA."

Luar biasa!

Kata Bijak Dari Andri Wongso

"Jika sebuah telur dipecahkan oleh kekuatan dari luar, maka kehidupan di dalam telur tersebut akan berakhir. Tapi jika sebuah telur dipecahkan oleh kekuatan dari dalam, maka kehidupan baru telah lahir!

HAL – HAL BESAR selalu dimulai dari dalam. Tuhan tidak pernah menjanjikan bahwa langit itu selalu biru, bunga selalu mekar, dan mentari selalu bersinar. Tapi Dia selalu memberi pelangi di setiap badai, senyum di setiap air mata, berkah di setiap cobaan, dan jawaban di setiap doa.

Jadi, jangan menyerah. Terus berjuang! Life is so beautiful.

Hidup adalah perjalanan, maka nikmatilah.
Hidup adalah tantangan, maka hadapi.
Hidup adalah anugerah, maka terimalah.
Hidup adalah pertandingan, maka menangkan.
Hidup adalah tugas, maka selesaikan.
Hidup adalah cita-cita, maka capailah.
Hidup adalah lagu, maka nyanyikanlah.
Hidup adalah janji, maka penuhilah.
Hidup adalah keindahan, maka bersyukurlah.
Hidup adalah teka-teki, maka pecahkan!

1 hal yg membuat kita bahagia adalah CINTA.
1 hal yg membuat kita tambah dewasa adalah MASALAH.
1 hal yg membuat kita hancur adalah PUTUS ASA.
1 hal yg membuat kita maju adalah USAHA.
1 hal yg membuat kita kuat adalah DOA."

Luar biasa!

Tidur Berlebihan Resiko Kematian Mengancam

Kali ini saya akan membahas tentang info kesehatan. Saya baca artikel yang bagus dan saya ingin berbagi untuk pengunjung blogku.

Sebuah pandangan yang mengatakan semakin lama orang tidur, akan mendapatkan kesehatan yang optimal, ternyata merupakan pandangan yang salah.

Sebuah penelitian tentang korelasi waktu tidur dan tingkat kematian yang dilakukan oleh Institusi American Cancer Society yang bekerja sama dengan UCSD mengatakan bahwa orang dengan kebiasaan tidur lebih dari 8 jam sehari cenderung memiliki resiko tinggi untuk meninggal dengan cepat.

Orang yang tidur 8 jam sehari dalam penelitian tersebut dikatakan memiliki resiko 12 persen meninggal lebih cepat, dan resiko meningkat menjadi 17 persen pada orang-orang yang tidur 9 jam sehari. Dan resiko lebih besar, yaitu 34 persen terjadi pada orang-orang yang tidur 10 jam sehari.

Meskipun dalam penelitian tersebut terungkap tingginya kematian bagi yang tidur lebih dari 8 jam sehari, namun belum sampai penjelasan akan sebabnya terjadinya kecenderungan yang demikian.

Tetapi Profesor Daniel F. Kripke, seorang ilmuwan AS sepesialis peneliti perilaku tidur manusia menegaskan, bahwa orang yang mempunyai kebiasaan tidur rata-rata 6,5 jam sehari agar menjadi yakin bahwa kebiasaan tidurnya adalah telah mencukupi, dan tak ada alasan untuk menambah jam tidur lebih lama lagi.

Mengapa tidak baik tidur lebih dari 8 jam sehari? Jim Horne, Phd dari Loughborough University Inggris, mengatakan, kebanyakan tidur sama halnya dengan kebanyakan makan, lebih dari yang dibutuhkan oleh tubuh, dan sama juga kelebihan minum, lebih dari apa yang diperlukan tubuh.

Jam tidur yang normal bagi manusia sangat bervariasi dari 2 jam sampai 12 jam sehari, dengan demikian, berapa waktu yang ideal dibutuhkan manusia untuk tidur? Kalau merujuk dari hasil penelitian di Amerika tersebut, dapat diambil kesimpulan bahwa tidur 7 jam sehari adalah yang terbaik.

Sejauh ini terbukti sangat aman tidur hanya 7 jam sehari, begitu juga tidak terjadi masalah jika tidur kurang dari 7 jam, misalkan tidur 6 jam atau 5 jam sehari. Tetapi Donald Bliwise, PhD dari Atlanta's Emory University, seorang pakar masalah tidur mengingatkan, bahwa tidak baik bagi kesehatan apabila terus menerus tidur kurang dari lima jam sehari dalam waktu yang cukup lama.

Tidur merupakan fase penting dalam perbaikan daya kerja tubuh. Tetapi hidup bukan hanya untuk tidur, walaupun tidur juga merupakan hal yang penting dalam kehidupan manusia. Kalau selama ini Anda tidur lebih dari yang dibutuhkan, dengan menganggap 'lebih banyak tidur lebih baik' hilangkan kebiasaan tersebut. Tidur yang cukup, dan yakinlah tidur selama 7 jam sehari telah mencukupi dan membawa dampak yang positip bagi kesehatan Anda.

PENDAPATKU :
Semakin tua kita tidur semakin sedikit. Bayi tidur 10-12 jam sehari, anak-anak tidur 8 jam sehari, orang dewasa tidur 6-8 jam sehari. Kalo aku biasanya tidur 6 jam sehari. Menurutku itu sudah cukup. Kalo tidur kelamaan malah badan jadi lesu. Pernah kadang-kadang gak tidur semalaman gara-gara ngerjain tugas(:)).

Berapa sebenarnya waktu tidur ideal? Berapa jam anda tidur sehari? Ada saran tentang tidur? Beri komentarnya ya..

Sumber :
http://www.kapanlagi.com/a/0000003360_print.html
http://motivasi-bligus.blogspot.com/2009/02/tidur-berlebihan-resiko-kematian.html

Tidur Berlebihan Resiko Kematian Mengancam

Kali ini saya akan membahas tentang info kesehatan. Saya baca artikel yang bagus dan saya ingin berbagi untuk pengunjung blogku.

Sebuah pandangan yang mengatakan semakin lama orang tidur, akan mendapatkan kesehatan yang optimal, ternyata merupakan pandangan yang salah.

Sebuah penelitian tentang korelasi waktu tidur dan tingkat kematian yang dilakukan oleh Institusi American Cancer Society yang bekerja sama dengan UCSD mengatakan bahwa orang dengan kebiasaan tidur lebih dari 8 jam sehari cenderung memiliki resiko tinggi untuk meninggal dengan cepat.

Orang yang tidur 8 jam sehari dalam penelitian tersebut dikatakan memiliki resiko 12 persen meninggal lebih cepat, dan resiko meningkat menjadi 17 persen pada orang-orang yang tidur 9 jam sehari. Dan resiko lebih besar, yaitu 34 persen terjadi pada orang-orang yang tidur 10 jam sehari.

Meskipun dalam penelitian tersebut terungkap tingginya kematian bagi yang tidur lebih dari 8 jam sehari, namun belum sampai penjelasan akan sebabnya terjadinya kecenderungan yang demikian.

Tetapi Profesor Daniel F. Kripke, seorang ilmuwan AS sepesialis peneliti perilaku tidur manusia menegaskan, bahwa orang yang mempunyai kebiasaan tidur rata-rata 6,5 jam sehari agar menjadi yakin bahwa kebiasaan tidurnya adalah telah mencukupi, dan tak ada alasan untuk menambah jam tidur lebih lama lagi.

Mengapa tidak baik tidur lebih dari 8 jam sehari? Jim Horne, Phd dari Loughborough University Inggris, mengatakan, kebanyakan tidur sama halnya dengan kebanyakan makan, lebih dari yang dibutuhkan oleh tubuh, dan sama juga kelebihan minum, lebih dari apa yang diperlukan tubuh.

Jam tidur yang normal bagi manusia sangat bervariasi dari 2 jam sampai 12 jam sehari, dengan demikian, berapa waktu yang ideal dibutuhkan manusia untuk tidur? Kalau merujuk dari hasil penelitian di Amerika tersebut, dapat diambil kesimpulan bahwa tidur 7 jam sehari adalah yang terbaik.

Sejauh ini terbukti sangat aman tidur hanya 7 jam sehari, begitu juga tidak terjadi masalah jika tidur kurang dari 7 jam, misalkan tidur 6 jam atau 5 jam sehari. Tetapi Donald Bliwise, PhD dari Atlanta's Emory University, seorang pakar masalah tidur mengingatkan, bahwa tidak baik bagi kesehatan apabila terus menerus tidur kurang dari lima jam sehari dalam waktu yang cukup lama.

Tidur merupakan fase penting dalam perbaikan daya kerja tubuh. Tetapi hidup bukan hanya untuk tidur, walaupun tidur juga merupakan hal yang penting dalam kehidupan manusia. Kalau selama ini Anda tidur lebih dari yang dibutuhkan, dengan menganggap 'lebih banyak tidur lebih baik' hilangkan kebiasaan tersebut. Tidur yang cukup, dan yakinlah tidur selama 7 jam sehari telah mencukupi dan membawa dampak yang positip bagi kesehatan Anda.

PENDAPATKU :
Semakin tua kita tidur semakin sedikit. Bayi tidur 10-12 jam sehari, anak-anak tidur 8 jam sehari, orang dewasa tidur 6-8 jam sehari. Kalo aku biasanya tidur 6 jam sehari. Menurutku itu sudah cukup. Kalo tidur kelamaan malah badan jadi lesu. Pernah kadang-kadang gak tidur semalaman gara-gara ngerjain tugas(:)).

Berapa sebenarnya waktu tidur ideal? Berapa jam anda tidur sehari? Ada saran tentang tidur? Beri komentarnya ya..

Sumber :
http://www.kapanlagi.com/a/0000003360_print.html
http://motivasi-bligus.blogspot.com/2009/02/tidur-berlebihan-resiko-kematian.html

Manajemen DJITU Martha Tilaar

Kemarin saya membaca bukunya M. Suyanto (Smart In Leadership) dan menemukan salah satu konsep kepemimpinan yang baru saya baca yang diterapkan di Grup Martha Tilaar(GMT). Bagaimana penjelasannya? Saya akan paparkan sedikit untuk anda.

Grup Martha Tilaar merupakan perusahaan yang menggunakan gaya manajemen Indonesia. Perusahaan tersebut menggunakan manajemen dengan filosofi moral, yaitu DJITU (Disiplin, Jujur, Iman/ Inovatif, Tekun, Ulet) bagi segenap karyawan untuk mencapai visi/ misi yang telah digariskan oleh perusahaan.

Rahasia pertama sukses dalam bisnis adalah berkata jujur dan selalu begitu, menurut Hendricks dan Ludeman (Penulis buku The Corporate Mystic). Selain itu meningkatkan networking dengan para mitra usaha, baik di dalam maupun di luar negeri. Hindari juga AIDS, (Angkuh, Iri, Dengki, Serakah).

Martha Tilaar mengatakan: ''Budaya di perusahaan kami adalah KEKELUARGAAN. Peran atasan khususnya saya, adalah juga sebagai Ibu. Tegur sapa, keakraban dan saling mengenal antar karyawan MTG yang kini jumlahnya 6.000 orang, adalah suatu keharusan. Tentu saja kami pun menerapkan system REWARD dan PUNSIHMENT bagi karyawan yang berprestasi dan tidak disiplin.''

Kalau ada perempuan yang mengagungkan pesona Timur dalam jagat tata rias dan kecantikan dialah Martha Tilaar. Kalau ada perempuan yang kemudian memperjuangkan pesona ketimuran jagat tata rias dan kosmetik itu dalam pergaulannya dengan dunia internasional, dialah Martha Tilaar. Dan kalau ada perempuan yang begitu besar memperoleh manfaat secara bisnis, image, maupun nama besar dari itu semua, juga dialah Martha Tilaar. Martha Tilaar adalah Timur dan Timur adalah Martha Tilaar. Citra itulah yang sekarang telah terpatri dan coba terus ditumbuh-kembangkan oleh manajemen Grup Martha Tilaar (GMT).

Kesungguhan perempuan kelahiran Kebumen yang pada 4 September merayakan hari ulang tahun ke 65 itu dalam mengangkat pesona ketimuran dalam tat arias dan kosmetik, tersurat dalam visi GMT. Bunyinya: ''Menjadi Perusahaan kosmetik terkemuka di dunia yang bernuansa ketimuran dan alami, melalui pemanfaatan teknologi modern dan menempatkan penelitian dan pengembangan sebagai sarana peningkatan nilai tambah bagi pelanggan.''
Kini terbukti, produk kosmetik tradisonal GMT telah menembus pasar Malaysia, Singapura, Thailand, Filipina, Brunei, Vietnam, Belanda, AS, Amerika Utara, dan Nigeria.


GMT pernah menerima penghargaan Anugerah Teknologi Siddhakretya 2002 dari Kementerian Riset dan Teknologi atas keberhasilan PT Martina Bertho berinovasi, peduli pada lingkungan dan menerapkan riset dan pengembangan (research and development) terhadap kosmetik dan jamu tradisional. Penghargaan lain yang pernah diterima perusahaan ini antara lain : Indonesian Brand Award pada Juli 2002, The Indonesian Customer Satistisfaction Award (September 2001) The Best CEO 2001 (Maret 2001), The Most Valuable Brand (Maret 2001), dan belasan penghargaan lain dari dalam dan luar negeri yang ditujukan baik Martha Tilaar sebagai pribadi dan grup perusahaannya.

Dengan rendah hati dia mengakui semua keberhasilan itu semata-mata hasil team work seluruh karyawan dan sumber daya manusia (SDM) di lingkungan GMT. Martha memang tak segan-segan mengirim tim riset dan pengembangan serta kreatif dan marketing ke luar negeri. Mereka terdiri dari disiplin ilmu biologi, farmasi, kimia, ekonomi, dan psikologi.

Melihat keberhasilan pengusaha negeri sendiri menembus pasar dunia, tentunya kita semakin yakin bahwa Indonesia mempunyai banyak potensi untuk bisa terus dikembangkan di berbagai sektor. Temukan potensi anda dan berprestasilah! Banyak motivator mengatakan : ”Peluang itu ada dimana-mana”. Itu tergantung apakah kita berani mencarinya. Bagaimana dengan anda?

Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2008/12/manajemen-djitu-martha-tilaar.html

Manajemen DJITU Martha Tilaar

Kemarin saya membaca bukunya M. Suyanto (Smart In Leadership) dan menemukan salah satu konsep kepemimpinan yang baru saya baca yang diterapkan di Grup Martha Tilaar(GMT). Bagaimana penjelasannya? Saya akan paparkan sedikit untuk anda.

Grup Martha Tilaar merupakan perusahaan yang menggunakan gaya manajemen Indonesia. Perusahaan tersebut menggunakan manajemen dengan filosofi moral, yaitu DJITU (Disiplin, Jujur, Iman/ Inovatif, Tekun, Ulet) bagi segenap karyawan untuk mencapai visi/ misi yang telah digariskan oleh perusahaan.

Rahasia pertama sukses dalam bisnis adalah berkata jujur dan selalu begitu, menurut Hendricks dan Ludeman (Penulis buku The Corporate Mystic). Selain itu meningkatkan networking dengan para mitra usaha, baik di dalam maupun di luar negeri. Hindari juga AIDS, (Angkuh, Iri, Dengki, Serakah).

Martha Tilaar mengatakan: ''Budaya di perusahaan kami adalah KEKELUARGAAN. Peran atasan khususnya saya, adalah juga sebagai Ibu. Tegur sapa, keakraban dan saling mengenal antar karyawan MTG yang kini jumlahnya 6.000 orang, adalah suatu keharusan. Tentu saja kami pun menerapkan system REWARD dan PUNSIHMENT bagi karyawan yang berprestasi dan tidak disiplin.''

Kalau ada perempuan yang mengagungkan pesona Timur dalam jagat tata rias dan kecantikan dialah Martha Tilaar. Kalau ada perempuan yang kemudian memperjuangkan pesona ketimuran jagat tata rias dan kosmetik itu dalam pergaulannya dengan dunia internasional, dialah Martha Tilaar. Dan kalau ada perempuan yang begitu besar memperoleh manfaat secara bisnis, image, maupun nama besar dari itu semua, juga dialah Martha Tilaar. Martha Tilaar adalah Timur dan Timur adalah Martha Tilaar. Citra itulah yang sekarang telah terpatri dan coba terus ditumbuh-kembangkan oleh manajemen Grup Martha Tilaar (GMT).

Kesungguhan perempuan kelahiran Kebumen yang pada 4 September merayakan hari ulang tahun ke 65 itu dalam mengangkat pesona ketimuran dalam tat arias dan kosmetik, tersurat dalam visi GMT. Bunyinya: ''Menjadi Perusahaan kosmetik terkemuka di dunia yang bernuansa ketimuran dan alami, melalui pemanfaatan teknologi modern dan menempatkan penelitian dan pengembangan sebagai sarana peningkatan nilai tambah bagi pelanggan.''
Kini terbukti, produk kosmetik tradisonal GMT telah menembus pasar Malaysia, Singapura, Thailand, Filipina, Brunei, Vietnam, Belanda, AS, Amerika Utara, dan Nigeria.


GMT pernah menerima penghargaan Anugerah Teknologi Siddhakretya 2002 dari Kementerian Riset dan Teknologi atas keberhasilan PT Martina Bertho berinovasi, peduli pada lingkungan dan menerapkan riset dan pengembangan (research and development) terhadap kosmetik dan jamu tradisional. Penghargaan lain yang pernah diterima perusahaan ini antara lain : Indonesian Brand Award pada Juli 2002, The Indonesian Customer Satistisfaction Award (September 2001) The Best CEO 2001 (Maret 2001), The Most Valuable Brand (Maret 2001), dan belasan penghargaan lain dari dalam dan luar negeri yang ditujukan baik Martha Tilaar sebagai pribadi dan grup perusahaannya.

Dengan rendah hati dia mengakui semua keberhasilan itu semata-mata hasil team work seluruh karyawan dan sumber daya manusia (SDM) di lingkungan GMT. Martha memang tak segan-segan mengirim tim riset dan pengembangan serta kreatif dan marketing ke luar negeri. Mereka terdiri dari disiplin ilmu biologi, farmasi, kimia, ekonomi, dan psikologi.

Melihat keberhasilan pengusaha negeri sendiri menembus pasar dunia, tentunya kita semakin yakin bahwa Indonesia mempunyai banyak potensi untuk bisa terus dikembangkan di berbagai sektor. Temukan potensi anda dan berprestasilah! Banyak motivator mengatakan : ”Peluang itu ada dimana-mana”. Itu tergantung apakah kita berani mencarinya. Bagaimana dengan anda?

Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2008/12/manajemen-djitu-martha-tilaar.html

Delapan Sifat Kepemimpinan

Indonesia memerlukan sosok pemimpin yang mampu membawa perubahan menuju Inodonesia yang lebih baik. Seperti apa sosok pemimpin ideal itu? Dalam ajaran Hindu ada yang disebut dengan ajaran Asta Brata (8 tipe kepemimpinan) yang dipelajari dari alam semesta, yang terdiri dari 8 sifat berikut ini :

1. Watak Matahari yaitu matahari mempunyai sifat panas dan berfungsi sebagai pemberi sarana kehidupan. Maksudnya di sini agar pemimpin Indonesia yang terpilih nanti dapat memberi semangat dan memberi kehidupan kepada masyarakat Indonesia.

2. Watak Bulan yaitu seorang pemimpin Indonesia harus dapat berfungsi sebagai bulan memberikan penerangan. Cahaya bulan itu dapat membimbing rakyat/masyarakat yang berada dalam kegelapan.

3. Watak Bintang yaitu mempunyai bentuk yang manis serta dapat menjadi pedoman bagi mereka yang kehilangan arah. Dalam hal ini pemimpin masyarakat Bali harus berfungsi sebagai contoh/ teladan serta menjadi panutan bagi masyarakat.

4. Watak Angin yaitu harus mampu/memiliki kemampuan bertindak secara teliti dan bijaksana di samping harus dapat menyelami kehidupan masyarakat Indonesia. Mampu memotivasi dan berkomunikasi dengan baik dengan siapapun.

5. Watak Awan/ Mendung, memiliki kewibawaan kuat, dihormati sekaligus dicintai rakyat. Meskipun mendung menakutkan, tetapi bila hujan turun dapat bermanfaat bagi masyarakat. Di sini seorang pemimpin Indonesia ke depan harus berwibawa kepada masyarakat.

6. Watak Api yaitu pemimpin Indonesia harus dapat bertindak adil, mempunyai prinsip disiplin, tegas dalam bertindak tanpa pandang bulu.

7. Watak Samudra yaitu mempunyai pandangan luas serta sanggup menerima segala macam persoalan yang ada di negeri ini berwatak sabar, tenang dalam memberikan solusi.

8. Watak Bumi yaitu mempunyai sifat yang teguh dan kuat dalam pendirian, jujur, berbudi luhur, serta mau memberi anugerah kepada siapa saja yang telah berjasa kepada bangsa dan negara.

Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2008/12/indonesia-memerlukan-sosok-pemimpin.html

Delapan Sifat Kepemimpinan

Indonesia memerlukan sosok pemimpin yang mampu membawa perubahan menuju Inodonesia yang lebih baik. Seperti apa sosok pemimpin ideal itu? Dalam ajaran Hindu ada yang disebut dengan ajaran Asta Brata (8 tipe kepemimpinan) yang dipelajari dari alam semesta, yang terdiri dari 8 sifat berikut ini :

1. Watak Matahari yaitu matahari mempunyai sifat panas dan berfungsi sebagai pemberi sarana kehidupan. Maksudnya di sini agar pemimpin Indonesia yang terpilih nanti dapat memberi semangat dan memberi kehidupan kepada masyarakat Indonesia.

2. Watak Bulan yaitu seorang pemimpin Indonesia harus dapat berfungsi sebagai bulan memberikan penerangan. Cahaya bulan itu dapat membimbing rakyat/masyarakat yang berada dalam kegelapan.

3. Watak Bintang yaitu mempunyai bentuk yang manis serta dapat menjadi pedoman bagi mereka yang kehilangan arah. Dalam hal ini pemimpin masyarakat Bali harus berfungsi sebagai contoh/ teladan serta menjadi panutan bagi masyarakat.

4. Watak Angin yaitu harus mampu/memiliki kemampuan bertindak secara teliti dan bijaksana di samping harus dapat menyelami kehidupan masyarakat Indonesia. Mampu memotivasi dan berkomunikasi dengan baik dengan siapapun.

5. Watak Awan/ Mendung, memiliki kewibawaan kuat, dihormati sekaligus dicintai rakyat. Meskipun mendung menakutkan, tetapi bila hujan turun dapat bermanfaat bagi masyarakat. Di sini seorang pemimpin Indonesia ke depan harus berwibawa kepada masyarakat.

6. Watak Api yaitu pemimpin Indonesia harus dapat bertindak adil, mempunyai prinsip disiplin, tegas dalam bertindak tanpa pandang bulu.

7. Watak Samudra yaitu mempunyai pandangan luas serta sanggup menerima segala macam persoalan yang ada di negeri ini berwatak sabar, tenang dalam memberikan solusi.

8. Watak Bumi yaitu mempunyai sifat yang teguh dan kuat dalam pendirian, jujur, berbudi luhur, serta mau memberi anugerah kepada siapa saja yang telah berjasa kepada bangsa dan negara.

Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2008/12/indonesia-memerlukan-sosok-pemimpin.html

Stop Dreaming Start Action

"Stop Dreaming Start Action" adalah salah satu kutipan bijak yang akan saya bahas pada blog motivasi bisnis ini. Ini adalah slogan dari blog JokoSusilo.com, pemilik situs FormulaBisnis.com

Stop Dreaming dalam bahasa Indonesia berarti berhentilah bermimpi. Start Action berarti mulailah berbuat. Sebenarnya artinya akan kurang tepat apabila slogan motivasi "Stop Dreaming Start Action" ini dipisah.

Oke saya akan mulai menjelaskannya secara detail..

Kata Stop Dreaming berarti berhenti bermimpi. Ini tidak cocok dengan berbagai teori motivasi yang saya baca. Untuk bisa sukses kita harus mempunyai goal atau mimpi. Tapi yang saya maksud bukanlah sembarang mimpi/ dream. Lalu mimpi seperti apa??

Dalam lagu OST Laskar Pelangi yang dinyanyikan oleh Nidji dikatakan "mimpi adalah kunci untuk kita menaklukkan dunia..."
Kita harus mempunyai mimpi yang besar (big dream) karena dengan mempunyai big dream kita akan mempunyai tujuan yang jelas kemana kita akan melangkah di masa depan.

Kata Start Action berarti mulailah berbuat jangan hanya bermimpi saja. Mario Teguh pernah mengatakan "Kesuksesan bukan berada di alam mimpi (dream) tapi berada di alam tindakan (action)". Jadi milikilah mimpi yang besar, milikilah rencana sukses dalam hidup. Tapi semua itu tidak akan ada gunanya tanpa ACTION yang dilakukan dengan penuh komitmen dan semangat pantang menyerah.

Kata penutup dari saya : STOP DREAMING START ACTION!!

Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2009/06/stop-dreaming-start-action.html

Stop Dreaming Start Action

"Stop Dreaming Start Action" adalah salah satu kutipan bijak yang akan saya bahas pada blog motivasi bisnis ini. Ini adalah slogan dari blog JokoSusilo.com, pemilik situs FormulaBisnis.com

Stop Dreaming dalam bahasa Indonesia berarti berhentilah bermimpi. Start Action berarti mulailah berbuat. Sebenarnya artinya akan kurang tepat apabila slogan motivasi "Stop Dreaming Start Action" ini dipisah.

Oke saya akan mulai menjelaskannya secara detail..

Kata Stop Dreaming berarti berhenti bermimpi. Ini tidak cocok dengan berbagai teori motivasi yang saya baca. Untuk bisa sukses kita harus mempunyai goal atau mimpi. Tapi yang saya maksud bukanlah sembarang mimpi/ dream. Lalu mimpi seperti apa??

Dalam lagu OST Laskar Pelangi yang dinyanyikan oleh Nidji dikatakan "mimpi adalah kunci untuk kita menaklukkan dunia..."
Kita harus mempunyai mimpi yang besar (big dream) karena dengan mempunyai big dream kita akan mempunyai tujuan yang jelas kemana kita akan melangkah di masa depan.

Kata Start Action berarti mulailah berbuat jangan hanya bermimpi saja. Mario Teguh pernah mengatakan "Kesuksesan bukan berada di alam mimpi (dream) tapi berada di alam tindakan (action)". Jadi milikilah mimpi yang besar, milikilah rencana sukses dalam hidup. Tapi semua itu tidak akan ada gunanya tanpa ACTION yang dilakukan dengan penuh komitmen dan semangat pantang menyerah.

Kata penutup dari saya : STOP DREAMING START ACTION!!

Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2009/06/stop-dreaming-start-action.html

Cash Flow Quadrant

Judul tulisan saya kali ini sama dengan judul buku yang ditulis oleh Robert T. Kiyosaki, seorang keturunan Asia dan Amerika, pakar Financial dan guru dari berbagai tokoh sukses. Buku ini merupakan dasar dari usaha kita yang menginginkan kebebasan finansial dengan beralih dari kuadran kiri menuju kuadran kanan. Buku ini membahas mengenai kebebasan finansial.

Dalam buku tersebut kita harus mengetahui letak kuadran keadaan finansial kita.
Cash Flow Quadrant dipetakan menjadi E, S, B, dan I.


E untuk employee (pegawai),
S untuk self-employed (pekerja lepas),
B untuk business owner (pemilik usaha),
I untuk investor (penanam modal).

“E” dan “S” yang mengandalkan gaji diletakkan di kuadran sisi kiri, sedangkan “B” dan “I” yang menerima pemasukan dan bisnis atau investasi diletakkan di sisi kanan.

Setiap orang setidaknya menempati satu dari keempat Cashflow Quadrant dan kebanyakan dari kita menempati posisi sebelah kiri sebagai employee atau self-employee. The Cashflow Quadrant adalah tentang keempat jenis orang berbeda dalam dunia bisnis, tentang siapa diri mereka dan apa yang membuat individu di masing-masing kuadran unik.

Dalam buku ini, pembaca akan dibantu menentukan di mana posisi kita sekarang dalam kuadran, dan pembaca akan dibantu memetakan arah untuk mencapai posisi yang diinginkan di masa depan ketika memilih jalan sendiri untuk menuju kebebasan finansial. Walaupun kebebasan finansial bisa ditemukan dalam keempat kuadran ini, namun keterampilan “B” atau “I” akan membantu mencapai target finansial dengan lebih cepat.

Dan seorang “B” yang berhasil seharusnya menjadi seorang “I” yang berhasil juga. Buku ini ditulis bagi mereka yang siap untuk pindah dari keamanan pekerjaan dan mulai mencari
kebebasan finansial mereka; membuat perubahan finansial dan profesional yang besar dalam hidup mereka dan pindah dari Era Industri ke Era Informasi.
Setiap orang dapat sukses di kuadrannya masing-masing.

Perbedaan seorang E, S dan seorang B, I adalah :

Bahwa seorang E, S tidak dapat meninggalkan bisnisnya dalam waktu yang lama, sedangkan seorang B, I dapat meninggalkan bisnisnya dalam waktu yang relatif lama karena aset-lah yang bekerja untuknya.

CONTOH SEORANG ”E”
Mari kita ambil contoh yang pada umumnya terjadi di masyarakat, yaitu seorang karyawan perusahaan. Apabila seorang karyawan perusahaan tidak dapat bekerja karena alasan sakit atau usia lanjut, maka seorang karyawan tadi tidak akan mendapatkan uang / gaji mereka yang berasal dari perusahaan.

CONTOH SEORANG ”S”
Mari kita ambil contoh seorang dokter.
Apabila seorang dokter tidak praktek karena alasan kesehatan, usia lanjut, atau karena adanya bencana yang mengakibatkan seorang dokter tidak bisa membuka prekteknya, maka dokter tersebut tidak akan mendapatkan penghasilan.

CONTOH SEORANG ”B”
Mari kita ambil contoh seorang pemilik waralaba ayam goreng Kentucky ( KFC ).
Apabila pemilik waralaba tersebut ingin berlibur ke luar negeri selema satu bulan hingga beberapa tahun, maka bisnisnya akan tetap berjalan dan menghasilkan uang karena telah memilik sistem yang telah terbukti dapat berjalan dengan sistem yang ada dan karyawannya.

CONTOH SEORANG ”I”
Mari kita ambil contoh seorang investor atau pemegang saham.
Sama seperti seorang ”B”, yaitu ketika seorang investor ingin meninggalkan bisnisnya dalam
waktu yang lama, maka bisnisnya tetap dapat berjalan karena aset-lah yang bekerja untukkya.

KUADRAN MANA YANG ANDA INGINKAN ?

KUADRAN KIRI :
SEMAKIN KAYA, SEMAKIN SIBUK
DAN FINANSIAL ???

KUADRAN KANAN :
SEMAKIN KAYA, SEMAKIN BEBAS WAKTU
DAN BEBAS FINANSIAL

Tapi menurut pendapat saya kita bisa memilih berada di dua kuadran atau lebih sekaligus. Sebagai contoh, Tung Desem Waringin, salah satu pembicara terbaik Indonesia dan guru saya juga. Pak Tung adalah seorang Self Employee (pembicara seminar), Business Owner (pemilik banyak bisnis) dan juga Investor (investor saham). Jadi semua tergantung pilihan anda.

Mau berada di kuadran manakah anda?


Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2008/12/cash-flow-quadrant.html

Cash Flow Quadrant

Judul tulisan saya kali ini sama dengan judul buku yang ditulis oleh Robert T. Kiyosaki, seorang keturunan Asia dan Amerika, pakar Financial dan guru dari berbagai tokoh sukses. Buku ini merupakan dasar dari usaha kita yang menginginkan kebebasan finansial dengan beralih dari kuadran kiri menuju kuadran kanan. Buku ini membahas mengenai kebebasan finansial.

Dalam buku tersebut kita harus mengetahui letak kuadran keadaan finansial kita.
Cash Flow Quadrant dipetakan menjadi E, S, B, dan I.


E untuk employee (pegawai),
S untuk self-employed (pekerja lepas),
B untuk business owner (pemilik usaha),
I untuk investor (penanam modal).

“E” dan “S” yang mengandalkan gaji diletakkan di kuadran sisi kiri, sedangkan “B” dan “I” yang menerima pemasukan dan bisnis atau investasi diletakkan di sisi kanan.

Setiap orang setidaknya menempati satu dari keempat Cashflow Quadrant dan kebanyakan dari kita menempati posisi sebelah kiri sebagai employee atau self-employee. The Cashflow Quadrant adalah tentang keempat jenis orang berbeda dalam dunia bisnis, tentang siapa diri mereka dan apa yang membuat individu di masing-masing kuadran unik.

Dalam buku ini, pembaca akan dibantu menentukan di mana posisi kita sekarang dalam kuadran, dan pembaca akan dibantu memetakan arah untuk mencapai posisi yang diinginkan di masa depan ketika memilih jalan sendiri untuk menuju kebebasan finansial. Walaupun kebebasan finansial bisa ditemukan dalam keempat kuadran ini, namun keterampilan “B” atau “I” akan membantu mencapai target finansial dengan lebih cepat.

Dan seorang “B” yang berhasil seharusnya menjadi seorang “I” yang berhasil juga. Buku ini ditulis bagi mereka yang siap untuk pindah dari keamanan pekerjaan dan mulai mencari
kebebasan finansial mereka; membuat perubahan finansial dan profesional yang besar dalam hidup mereka dan pindah dari Era Industri ke Era Informasi.
Setiap orang dapat sukses di kuadrannya masing-masing.

Perbedaan seorang E, S dan seorang B, I adalah :

Bahwa seorang E, S tidak dapat meninggalkan bisnisnya dalam waktu yang lama, sedangkan seorang B, I dapat meninggalkan bisnisnya dalam waktu yang relatif lama karena aset-lah yang bekerja untuknya.

CONTOH SEORANG ”E”
Mari kita ambil contoh yang pada umumnya terjadi di masyarakat, yaitu seorang karyawan perusahaan. Apabila seorang karyawan perusahaan tidak dapat bekerja karena alasan sakit atau usia lanjut, maka seorang karyawan tadi tidak akan mendapatkan uang / gaji mereka yang berasal dari perusahaan.

CONTOH SEORANG ”S”
Mari kita ambil contoh seorang dokter.
Apabila seorang dokter tidak praktek karena alasan kesehatan, usia lanjut, atau karena adanya bencana yang mengakibatkan seorang dokter tidak bisa membuka prekteknya, maka dokter tersebut tidak akan mendapatkan penghasilan.

CONTOH SEORANG ”B”
Mari kita ambil contoh seorang pemilik waralaba ayam goreng Kentucky ( KFC ).
Apabila pemilik waralaba tersebut ingin berlibur ke luar negeri selema satu bulan hingga beberapa tahun, maka bisnisnya akan tetap berjalan dan menghasilkan uang karena telah memilik sistem yang telah terbukti dapat berjalan dengan sistem yang ada dan karyawannya.

CONTOH SEORANG ”I”
Mari kita ambil contoh seorang investor atau pemegang saham.
Sama seperti seorang ”B”, yaitu ketika seorang investor ingin meninggalkan bisnisnya dalam
waktu yang lama, maka bisnisnya tetap dapat berjalan karena aset-lah yang bekerja untukkya.

KUADRAN MANA YANG ANDA INGINKAN ?

KUADRAN KIRI :
SEMAKIN KAYA, SEMAKIN SIBUK
DAN FINANSIAL ???

KUADRAN KANAN :
SEMAKIN KAYA, SEMAKIN BEBAS WAKTU
DAN BEBAS FINANSIAL

Tapi menurut pendapat saya kita bisa memilih berada di dua kuadran atau lebih sekaligus. Sebagai contoh, Tung Desem Waringin, salah satu pembicara terbaik Indonesia dan guru saya juga. Pak Tung adalah seorang Self Employee (pembicara seminar), Business Owner (pemilik banyak bisnis) dan juga Investor (investor saham). Jadi semua tergantung pilihan anda.

Mau berada di kuadran manakah anda?


Sumber : http://www.motivasi-bligus.blogspot.com/2008/12/cash-flow-quadrant.html